Quand faut-il changer sa literie ?

Pourquoi il est important de changer sa literie

Empêcher la prolifération des bactéries

Il est primordial de remplacer son matelas régulièrement afin de prévenir la prolifération des bactéries. Au quotidien, la literie se remplit de poussières, d'acariens, de bactéries et d’autres indésirables, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Les personnes allergiques sont particulièrement vulnérables à ces agents pathogènes qui se cachent dans notre literie. Leurs excréments et leurs débris peuvent provoquer des éternuements, des démangeaisons et des problèmes respiratoires, perturbant la qualité du sommeil et affectant la santé.

Le confort n’est plus comme avant

Au fil des années, le matelas perd en fermeté et en soutien, ce qui peut occasionner des troubles du sommeil. Par exemple, les matelas en latex sont réputés pour leur durabilité et conservent leur fermeté plus longtemps que d'autres types de matelas. En moyenne, un matelas en latex peut durer environ 10 à 12 ans. En revanche, les matelas à ressorts ont tendance à s'user plus rapidement avec une durée de vie moyenne d'environ 7 à 8 ans. Lorsque vous choisissez votre literie, gardez un œil sur sa durabilité. Après tout, c'est ce qui garantira votre confort à long terme.

Les taches peu esthétiques

Différentes taches peuvent apparaître sur le matelas, parfois causées par des petits accidents, de la transpiration ou même à cause de règles abondantes. Bien que ces taches ne soient pas nécessairement nuisibles à la qualité du sommeil, elles peuvent altérer l'aspect esthétique de la literie. Les taches sur le matelas peuvent ternir l'aspect général de notre lit, créant ainsi une sensation d'insatisfaction et de manque d’hygiène.

Conseils simples pour savoir quand il est temps de remplacer sa literie

Des odeurs persistent même après lavage

Ah, ces odeurs tenaces qui semblent ne jamais vouloir partir, malgré tous vos efforts pour nettoyer votre matelas ! Vous avez essayé toutes les recettes maison que vous avez pu trouver, passé des heures à frotter et à désinfecter mais rien n'y fait : ces odeurs désagréables persistent, comme imprégnées dans le tissu de votre literie. Cela peut être le signe que votre matelas est en fin de vie.

Des douleurs musculaires apparaissent

Vous avez des douleurs aux lombaires dès que vous vous réveillez le matin ? Vous essayez de trouver une position confortable pour dormir, mais en vain ? Si ces symptômes vous semblent familiers, il est peut-être temps de changer sa literie. Les douleurs musculaires, en particulier au niveau des lombaires, peuvent être le résultat d'un manque de soutien et de confort de votre matelas.

Astuces pour prolonger la durée de vie de sa literie

Evitez l’humidité

On oublie souvent ce petit détail, mais c'est pourtant essentiel pour garder votre literie en bon état. Imaginez votre matelas comme une éponge : s'il absorbe trop d'humidité il risque de moisir et de perdre toute sa fraîcheur. Pas très agréable, n'est-ce pas ?

Une transpiration excessive peut également être responsable de l'humidité, dans ce cas il y a d'autres solutions que nous verrons plus tard dans cet article.

Pour éviter ce scénario, assurez-vous de bien aérer votre chambre tous les jours. Ouvrez grand les fenêtres et laissez l'air circuler pour chasser l'humidité accumulée pendant la nuit. Si malgré vos efforts l'humidité persiste, un déshumidificateur peut être la solution. Ces appareils sont conçus pour absorber l'excès d'humidité dans l'air, ce qui aide à maintenir un environnement sec et sain dans votre chambre.  

Le rénove-matelas : une solution budget friendly !

Lorsque votre matelas commence à montrer des signes de vieillesse et que vous n'avez pas immédiatement le budget pour en acheter un nouveau, il existe une solution moins couteuse : le rénove-matelas. Il se présente sous la forme d'une housse intégrale conçue pour envelopper entièrement votre literie.

On peut trouver des produits avec la technologie Coolplus®: une fibre innovante anti-transpiration. Elle garantit une sensation de fraîcheur tout au long de la nuit en favorisant l'évacuation rapide de l'humidité et de la chaleur. Il est possible de se les procurer ici : rénove-matelas Coolplus

Grâce à sa maille extensible, cette housse s'ajuste parfaitement à votre matelas. Et pour garantir une hygiène irréprochable, cette housse protectrice peut être lavée en machine jusqu’à 60°C, assurant ainsi une fraîcheur durable à votre literie.

Utiliser un protège-matelas

Mais comme il est préférable de prévenir plutôt que guérir, investir dans un protège-matelas est une sage décision. En effet, le protège-matelas joue un rôle essentiel tout au long de la vie de votre matelas en le préservant des dommages potentiels. Grâce à cette barrière protectrice vous pouvez dormir l'esprit tranquille sachant que votre literie est à l'abri des taches tenaces, des liquides et de tous les accidents imprévus.

Et pour ceux d'entre vous qui sont particulièrement sensibles aux allergies et aux acariens, il en existe des conçus spécialement contre ces désagréments. Ces protège-matelas agissent comme une barrière contre les allergènes. Ainsi vous profitez d'un environnement de sommeil plus sain et plus sûr.

Le changement de literie dépend avant tout de vos ressentis. Si votre matelas commence à s’affaisser, que vous dormez mal ou bien même que vous avez des crises d’allergies régulière, il est peut-être temps de le changer.

Toutefois, si vous ne voulez en changer de suite, des solutions à plus petit prix existent afin de rallonger la durée de vie de votre matelas.